Schlaf

Sonntag, 15. Februar

Schlaf-Timeline
0:006:0012:0018:0024:00
Nachtschlaf
Tagschlaf
Wach
Tagesübersicht

25.0h

Gesamt

+9.0h

15.3h

Nacht

+5.8h

9.8h

Tagschlaf (7x)

+3.3h

Ø7T: 16h gesamt · 9.5h Nacht · 6.5h Tagschlaf

Letzte Nacht

15h 15m

Schlaf

2x

Wach

4h 30m

Längste Phase

00:15 – 23:30 · 665 min wach

Aufwachen: Allein aufgewacht

Soll / Ist

Gesamt 25 / 14-17
Über Soll
Nacht 15.3 / 8-10
Über Soll
Tagschlaf 9.8 / 5-7
Über Soll

Verlauf

368111309.0212.0215.02
Nacht (h)
Tagschlaf (h)

Nachtliches Aufwachen

0123409.0212.0215.02
Aufwachphasen

Heutige Einträge

Nachtschlaf 4h 00m
00:15 – 04:15 · bett
★★★★★ Allein aufgewacht
Nachtschlaf 3h 30m
04:35 – 08:05 · bett
★★★★★ Allein aufgewacht
Nachtschlaf 3h 15m
05:00 – 08:15 · bett
★★★★★ Allein aufgewacht
Tagschlaf 1h 00m
09:15 – 10:15 · laufgitter
★★★☆☆ Allein aufgewacht
Tagschlaf 3h 25m
10:15 – 13:40 · laufgitter
★★★★★ Geweckt
Tagschlaf 3h 15m
11:00 – 14:15 · laufgitter
★★★★☆ Allein aufgewacht
Tagschlaf 45m
15:30 – 16:15 · arm
★☆☆☆☆ Geweckt
Tagschlaf 15m
17:00 – 17:15 · arm
Geweckt
Tagschlaf 25m
17:15 – 17:40 · laufgitter
★★★☆☆ Allein aufgewacht
Tagschlaf 40m
18:20 – 19:00 · laufgitter
★☆☆☆☆ Allein aufgewacht
Nachtschlaf 4h 30m
19:00 – 23:30 · laufgitter
★★★★★ Allein aufgewacht